نظام الريجيم للجسم

[رزقي بيدكك]

نظام الريجيم:
تناول خلطة الليمون قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة.
الإفطار:
سلطة من الفواكه مثل التفاح والموز والكمثرى والرمان.
الغداء:
فراخ أو سمك مشوي+ سلطة خضراء.
العشاء:
شوربة خضار أو زبادي لايت.
طريقة عمل شراب الليمون:
1 عصير ليمون + 2ملعقة قرفة + 1/4 ملعقة فلفل أحمر + 1 لتر من الماء.
قُم باتباع ريجيم الليمون .. وشاركنا رأيك